|
|
|
|
|
DOĞAL SAÇ TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Saçlarınızın çabuk uzaması için;
1 yemek kaşığı çörek otu ve susam otunu, 1 yumurta sarısı ile karıştırıp
saçınıza sürün, 15 dakika bekletin. Sonra saçlarınızı ılık su ile
durulayın. Bu kürü, haftada 1 kez uygulayabilirsiniz.
Çinko ve Saç Sağlığı
Saçlarımızın dökülmesinin en büyük sebeblerinden biride sağlıksız ve
dengesiz beslenmedir.
Vücudumuza günlük ihtiyacının altında protein aldığımızda, saç telinin
oluşumundan sorumlu hücrelerin üretimi azalır ve demir, çinko, selenyum,
bakır, kalsiyum gibi oligoelement, aminoasit eksikliği saç dökülmesine
neden olur.
Çalışmalar çinko mineralinin 5-alfa redüktaz enziminin hareketini
engellediğini, ayrıca testesteron ve DHT' nin hücrelerimizin
resöptörlerine bağlanmalarını önlediğini göstermektedir. Böylece çinko,
folikülleri DHT' den korurken bu hormanların atılımını da artırır.
Çinko eksikliğinde saç büyümesi yavaşlamakta ve yaygın saç dökülmesi
görülebilmektedir.
Parlak, dolgun saçlara sahip olmaya yardım eden çinko ayrıca güzel ve
sağlıklı bir cilt için gerekli dokuların oluşumuna, tırnakların gelişimine
önemli katkıda bulunur.
Çinko açısından en zengin besinler deniz ürünleridir. Bunun yanı sıra
yağsız kırmızı ette de bol miktarda çinko bulunur. Ayrıca mantar, ceviz,
fındık, badem, bulgur, fasulye, bezelye gibi besinler de çinko minerali
açısından son derece zengin besinlerdir.
Doktorunuzun denetiminde çinko ihtiyacınızı kapsül yada hap olarak da
karşılayabilirsiniz.
Temel Yağ Asitleri ve Kullanımı
Araştırmalar ve klinik deneyler, keten tohumu yağı, ay çiçek yağı, siyah
kuşüzümü yağı (GLA: gama linolenik asit açısından zengindir), çuha çiçeği
yağı ve soya yağında bulunanlar da dahil olmak üzere temel yağ
asitlerinin, prostata zarar veren ve erkek tipi kelliğin oluşmasına
katkıda bulunan süreçlere karşı etkili olduğunu ortaya koymuştur. Temel
yağ asitleri, linoleik, linolenik ve araşidonik asitleri kapsar. Bunlardan
birini ya da daha fazlasını içinde bulunduran yağlar sık sık diyetimizde
yer almalıdırlar.
Temel Yağ Asitlerinin Kullanımı
Yukarıdaki yağların birinden günde bir çay kaşığı almanız yeterlidir.
Siyah kuş üzümü yağı ve çuha çiçeği yağı kapsüllerini kullanabilir ya da
bir çay kaşığı ayçiçeği yağını, diğer malzemelerle birlikte salata ya da
diğer yiyeceklere ekleyebilirsiniz. Bu şekilde tavsiye edilen dozu almış
olursunuz.
Diyetinizde yeterli miktarda GLA almak genellikle zordur. Sağlıklı bir
cilde, saç ve tırnaklara sahip olmanızı sağladığı ve ilaçlar gibi yan
etkilere neden olmaksızın iltihap Önlemede etkili olduğu için GLA önemli
bir maddedir. Günde iki kere 500 mg.lık siyah kuş üzümü kapsülü alarak,
altı-sekiz hafta içinde saçınızın dokusunda, yoğunluğunda ve kalitesinde
gelişme görebilirsiniz.
NOT: Bilgiler e-saclarim.com internet sitesinden alınmıştır
|
